産後から4年が経ち、体重も人生最重量になってしまい、「このままではいけない」と思って入会しました。
これまでに糖質制限メインの短期パーソナルジムや24時間ジムにも通った経験がありますが、私にはこちらのセミパーソナルジムが一番ライフスタイルや目標に合っていると感じています。
トレーナーの方が丁寧に見てくださるので、楽しく運動を続けられるのが嬉しいです。
また、「今日はこれをやりましょう」と適度に背中を押してもらえるので、自分一人だとサボってしまうタイプの人には特に合っていると思います。
24時間ジムだと、人気マシンの順番待ちで時間を無駄にしてしまったり、いつでもいけるからということで結局行かなくなってしまうこともありましたが、こちらではしっかり全身のトレーニング時間を確保できるので継続しやすいです。
これからも食事に気をつけながら、健康的な体を目指して頑張って通いたいと思います。
同じように悩んでいる方にはぜひおすすめしたいジムです(^.^)
怠惰な性格ですが、1時間のレッスンがちょうど良く無理なく通えています。運動しなきゃと思いつつなかなか動けない人におすすめです。
知り合いに紹介されて、産後太りの解消にと入会しましたが、とても良かったです。
圧の強くないコーチが正しいトレーニングを教えてくれるので、間違ったトレーニングしていて身体を壊すこともないし、始めのストレッチ中は普段の食事の話や栄養素の話もしてくれるので、すごく為になります。産後の戻りも上々で、何より習慣的に続けられたジムは初めてで、自分に自信がつきました！
仕事で忙しい時もネットで予約を変更できて助かります。ほんとにおすすめ。
通い始めて一ヶ月，少し汗かいて程よい筋肉痛が気持ち良いです。トレーナーの海老さんが個人指導してくださり(最大限4名)，個人のレベルに合ったプログラムで1時間があっという間です。帰る時に鏡を見ると、巻き肩が治って姿勢が良くなった感があります。週1で始めましたが、2回にしようか検討中です。始めてよかった！
Small Gym
Horizonに通い始めてほぼ1年になりますが、とても満足しているので、近所の友達全員に勧めています。
週に1回の定期利用をしているので、定期的に通って運動する習慣が身についています。少人数制（1セッション最大4人）で、トレーナーは一人ひとりに親身になって指導してくれます（私一人、または1～2人だけの時もあります）。そのため、「パーソナルトレーナースタイル」にしては料金がとてもリーズナブルです。トレーニングには筋力トレーニングだけでなく、ストレッチやバランス感覚の強化も含まれているので、単調で退屈なトレーニングにはなりません。トレーナーの海老さんはとても親切で知識も豊富なので、週に1時間過ごすには最高の場所です。彼らが推進する「健康的な生活」というコンセプトも、ランニングを再開し、ライフスタイル全体を改善するのに役立ちました。週末も営業しているので、ぜひ一度お試しください！
オープンから通ってます。週1からスタートし、週2で通っていた時期もありますが、今は週1に落ち着いています。コツコツ通ううちに、明らかに身体が整ってきたのを感じます。はっきりとこの部位がこうなった、と言えるわけではないのですが、ジョギングする際にいつも痛くなる膝が痛くなかったり、腰を痛めたりしても前より治りが早かったり、小さくとも着実な変化を感じることができるジムです。また、インストラクターの方が非常に好感が持てる方で、些細な質問にも真摯に答えて下さいます。ジムを出る時にはいつもココロもカラダも軽くなっています。
セラピストをしています。身体を運動の視点から丁寧に教えてくださり、新たな発見にもなりますし、その時の身体の調子に合ったメニューを考えてくれるトレーナーさんがいらっしゃるので、安心、安全のありがたいジムです。
パーソナルに近いですが、他のメンバーさんとも交流があり、リフレッシュできます。
運動嫌いな方も、きっと楽しくトレーニングできるジムだと感じます。是非おすすめいたします。
少人数のグループレッスンなのでマシンの使い方やストレッチのやり方もきちんとみてくれるので安心ですし、週一時間を決めて通うので運動する習慣ができました。この結果少しずつですが体重も減少してきてお医者さんにも褒められました！
初心者にも丁寧な説明で対応して下さり、無理なくその人にあったレベルで進めて下さいました。
毎週少人数のグループで丁寧に教えていただけるので続けやすいです。ハードなメニューではないけれど、少しずつ効果を感じるので続けていくのが楽しみです。
