【チャレンジの季節！】

こんにちは！スモールジムHORIZONの海老です。

 

少しずつ寒さも和らぎ、春の暖かさを感じる日が多くなってきましたね。

当ジムの無料体験へお越しいただく方もいらっしゃいます。

少しずつ「何かを始めたい」と思う方が増えているのではないでしょうか。

 

みなさんは今、何かにチャレンジしようと思っていることはありますか？

運動を始めたい、食生活を見直したい、毎日の生活にリズムをつけたい。

そんな風にふと「変わりたい」と思った瞬間があるなら、それはとても大切なサインです。

そして、春という季節はその思いにそっと背中を押してくれる絶好のタイミングです！

 

変化には少し勇気がいります。でも全てを一気に変える必要はありません。

例えば、週に1度身体を動かす時間を作ること。朝の一杯の水を習慣にすること。そんな小さな一歩からでも着実に身体は応えてくれます。そしてその行動はメンタルにも大きく関わっています。

 

そんな「小さなチャレンジ」を当ジムは全力で応援しています。

今いらっしゃるメンバーさんも、一人一人思いは違うし、その日のコンディションも違います。

セッションで、毎回の状態を確認しフォローしていきます。

身体を少しずつ整えて、動かして、ゆるめていく内に心身の状態が良くなり、次への活力が生まれていきます。

そして、それを一人ではなくグループ全体で時間を共有しながらトレーニング。一体感も生まれます。

運動が初めての方はもちろん、久しぶりの方も、自信がない方もご安心ください。 

 

この春、「やってみたい」気持ちが芽生えたら、それをぜひ大切にして一歩踏み出しましょう。

不安もあるかもしませんが、経験上、大抵は杞憂に終わります（笑） 

新しい習慣、新しい身体、新しい自分、そしてあたらしい「景色」が待っていますよ！

 

【4月〜土日も営業！】

土曜は10時〜18時、日曜は１０時〜1７時までの営業です。

当ジムは男性、シニアの方も大歓迎です。

メンバーは26歳から89歳の方までいらっしゃいますので、お気軽に見学体験お待ちしております！

では、また次回に！