【新年度も元気に！】

こんにちは！スモールジムHORIZONの海老です。

 

新年度が始まりました。天気があまり良くなかったので体調管理も大変だった方もいるのではないでしょうか。

頑張りたいけど、なんとなく体が重い。俗にいう気圧病ですね。

そんな中でも、当ジムは元気に営業中！

先月到着したスモールジムTシャツをメンバー様と一緒に着て楽しくトレーニングしています！

最初は身体が重くても、呼吸を整え、動かしていくことで運動効果はもちろん、気分もリフレッシュできます！

週１〜2回のトレーニングを習慣化することは心身共に大変大事なことですが、一方で難しくもあるのも現実だと思います。

スモールジムは、曜日時間固定のスクールジム。

もちろん振替もできますが、この緩い強制力のある仕組みがトレーニングを継続するポイントでもあります！

当メンバー様も「通い放題じゃ続かないのよね〜笑」と大っぴらに言っています（笑）

週に1〜2回、直接コミュニケーションをとることも大事。

町医者のように、定期的にコンディションをチェックしながらトレーニングを重ねていけることも効果に繋がります。

このペースだと親戚よりも会っていますね（笑） 

こうして、これからもメンバーさん、地域により貢献していきたいと思います！

 

【4月〜土日も営業！】

土曜は10時〜18時、日曜は１０時〜1７時までの営業です。

当ジムは男性、シニアの方も大歓迎です。

メンバーは26歳から89歳の方までいらっしゃいますので、お気軽に見学体験お待ちしております！

では、また次回に！