【ケガしてもジム！】

こんにちは！スモールジムHORIZONの海老です。

 

東京も梅雨に入り、蒸し暑くなってきましたね。

当ジムメンバーさんも「暑熱順化の大切さ」をお伝えしながらトレーニングしています。

 

先日、お昼休み休憩中に、メンバーさんが急なご来店。

足を引きずっていたので、あれ？と思い状況を伺うと

先日、趣味のダンスの練習中にふくらはぎの肉離れを起こしてしまったとのこと。

まだかかとを付けないくらいの痛みがある状況です。

 

次回セッションのお休み相談かな？と最初は思ったのですが、ご要望を伺うと

「週1回のトレーニングは継続したいんです！参加しても良いですか？」

「お医者さんにはもちろん運動は控えてと言われたのですが、習慣を崩したくなくて相談しにきました」とのご相談。

もちろん、上半身中心にトレーニングを変更することは可能であり継続は可能です。

とはいえ、ケガは安静が基本。安静しながら早期に治すための栄養補給が重要であることもお伝えして、オススメのサプリメントをプレゼント！

後日のセッションでは、しっかり足をケアしながらしっかりトレーニングいただきました！

 

 

メンバーさんが足を痛めながらも相談にいらしていただいたことは大変嬉しいです。

このような信頼をいただいていることに感謝しながらも、身体を預かる身として改めて気を引き締めました。

 

「ケガをしてもジムに」

この気持ちに応えられる様に研鑽します！

 

【4月〜土日も営業！】

土曜は10時〜18時、日曜は１０時〜1７時までの営業です。

当ジムは男性、シニアの方も大歓迎です。

メンバーは26歳から89歳の方までいらっしゃいますので、お気軽に見学体験お待ちしております！

では、また次回に！