【筋肉革命！】

こんにちは！スモールジムHORIZONの海老です。

 

今日は、ある本をご紹介。

「筋肉革命95」という本が先月末に出版され、Amazonでもベストセラーとなりました！

こちら、ただのトレーニング本ではありません。

正しいトレーニングが、健康寿命の延伸やあらゆる疾患の予防になるということを明確に説いた本になります。

著者は酒匂正春先生。

脳神経外科医であり、脳卒中リハビリテーションのエキスパートです。

実は、スモールジムオーナー向けに昨年の8月に講演会を開いていただいています。

 

日本は、世界一の超高齢化社会を迎えています。

これ以上の社会保険制度を厚くする事は難しいのが現状で、高齢でも介護に頼らず生活できる自助努力が求められると思います。

介護にならない、つまり高齢でも元気に体を動かし生活することができるトレーニングメソッドが必要です。

スモールジムは、酒匂先生が提唱される【サコーメソッド】を展開し、健康寿命の延伸を軸にした社会貢献活動を推進していきます。

 

健康でいなければ、何をしてても人生を楽しめません。

実は、世界はもっと便利に楽しめる事が増えています。

その時代をより楽しく生きていくために、健康を害する要素を予防していくことが必須です。

当ジムは、ただの身体作りではなく予防型ジムとしても機能します。

そんなジム、一度覗いてみてはいかがでしょうか？

 

 

【4月〜土日も営業！】

土曜は10時〜18時、日曜は１０時〜1７時までの営業です。

当ジムは男性、シニアの方も大歓迎です。

メンバーは26歳から89歳の方までいらっしゃいますので、お気軽に見学体験お待ちしております！

では、また次回に！